Fakten auf einen Blick
- Name
- Jeremy Wiederkehr
- Beruf
- Fitness & Lifestyle Coach (1:1 Online-Coaching)
- Spezialisierung
- Abnehmen für Vielbeschäftigte: Selbstständige, Unternehmer, Führungskräfte
- Auszeichnungen
- Internationaler Vize-Meister im Natural Bodybuilding · Internationaler Meister im Bizeps-Curl
- Herkunft
- Schweiz
- Unternehmen
- Jeremy Wiederkehr Coaching – FZCO, Dubai (VAE)
- Kunden
- Deutschland, Österreich, Schweiz, komplett online
- Sprachen
- Deutsch, Englisch
- Erster Schritt
- Kostenloses Erstgespräch (~20 Min, telefonisch, unverbindlich)
Warum ich coache
Angefangen hat das nicht aus Leidenschaft, sondern aus Unzufriedenheit. Ich konnte mich selbst im Spiegel nicht mehr ansehen und wollte das nicht länger aushalten. Also habe ich angefangen zu trainieren, mich mit Ernährung beschäftigt und gemerkt: Es verändert sich nicht nur der Körper, sondern auch das Selbstbild.
Aus dieser Unsicherheit wurde eine Obsession, die mich am Ende auf die internationale Bühne gebracht hat, bis zum Titel des internationalen Vize-Meisters im Natural Bodybuilding.
Genau diese Erfahrung ist der Grund, warum ich heute coache. Ich arbeite mit Männern, die beruflich auf höchstem Niveau spielen und trotzdem jeden Morgen mit einem Gefühl in den Spiegel schauen, das ich selbst zu gut kenne.
Wie ich arbeite
Mein Coaching findet komplett online statt und ist für alle, die wissen, dass sie keine weitere Diät brauchen, sondern ein System, das langfristig funktioniert. Kein Gruppencoaching, keine Programme von der Stange: jede Betreuung ist 1:1 und individuell.
01
Individuelles Konzept
Jeder hat einen anderen Alltag, andere Vorlieben und andere Herausforderungen. Du bekommst eine Anleitung, die zu dir passt, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen.
02
Genuss statt Verzicht
Hungern und Verzicht funktionieren nicht langfristig. Dein Plan ist so gebaut, dass du isst, was dir schmeckt und trotzdem Fortschritt machst.
03
Persönliche Betreuung
Wöchentliche Video-Calls, WhatsApp-Support und Check-ins in der Coaching-App. Ich schaue jeden Tag hin, bis dein Ziel erreicht ist.
Häufige Fragen
Wer ist Jeremy Wiederkehr?
Ein Schweizer Fitness- und Lifestyle-Coach und internationaler Vize-Meister im Natural Bodybuilding. Ich coache Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte aus dem deutschsprachigen Raum 1:1 dabei, zum letzten Mal in ihrem Leben abzunehmen.
Was umfasst das Coaching?
Einen individuellen Trainingsplan, eine individuelle Ernährungsstruktur, wöchentliche Video-Calls (nach Bedarf mehr oder weniger), persönlichen Text-Support (Antwort typisch innerhalb von 2 Stunden, maximal 24 Stunden) und bei akutem Bedarf Emergency-Call-Support. Alles läuft über eine All-in-One-Coaching-App: Trainingsplan mit Fortschritts-Übersichten, Check-ins, Habit-Tracking, Kalender, Cardio-Tracking und ein exklusiver Chat. Details auf der
Coaching-Seite.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für Vielbeschäftigte: Selbstständige, Unternehmer, CEOs und Führungskräfte, die abnehmen wollen, ohne ihr Leben umzukrempeln, aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Findet das Coaching online statt?
Ja, komplett online: per Video-Call, WhatsApp und Coaching-App. Mein Unternehmen (Jeremy Wiederkehr Coaching – FZCO) hat seinen Sitz in Dubai; meine Kunden betreue ich im gesamten deutschsprachigen Raum.
Muss ich Kalorien zählen oder auf Lebensmittel verzichten?
Nein. Kein Kalorientracking, kein stumpfer Mealplan mit vorgeschriebenen Mahlzeiten, kein Verzicht auf Kohlenhydrate oder andere Lebensmittelgruppen und kein Verbot deiner Lieblingslebensmittel. Pizza, Schokolade und Pasta bleiben. Statt Verzicht bauen wir Strukturen, die richtige Entscheidungen einfach machen und falsche schwer.
Wie funktioniert „Die Methode“?
Über vier Prinzipien: 1) Umstellung der Sichtweise: gegen den Jojo-Effekt, weg vom Diät-Denken. 2) Strukturen & Systeme im Alltag, die die richtigen Entscheidungen einfach und die falschen schwer machen. 3) Routine schafft Zukunft: was anfangs Disziplin verlangt, wird durch Wiederholung zur Gewohnheit. 4) Disziplin lernen: das Programm ist so gebaut, dass es in deinen Alltag passt, und ich bin da, damit du es wirklich umsetzt. Die komplette Methode gibt es als
kostenloses PDF.
Was ist die Ziel-Garantie?
Erreichen wir dein Ziel nicht im vereinbarten Zeitrahmen, arbeite ich kostenlos weiter, bis es erreicht ist. Die Garantie gilt bei Einmalzahlung, wird vertraglich geregelt und setzt deine Mitwirkung voraus (Details in den
AGB).
Wie lange dauert das Coaching?
Das hängt von deinem Ziel und deiner Ausgangslage ab und wird individuell vereinbart. Die Betreuung ist auf dein Ziel ausgerichtet, nicht auf eine fixe Programmlänge. Wie lange es bei dir realistisch dauert, klären wir im kostenlosen Erstgespräch.
Was kostet das Coaching?
Die Investition hängt vom Umfang und deinem Ziel ab und wird individuell vereinbart, als Einmalzahlung oder monatliche Zahlung. Konkrete Zahlen besprechen wir im
kostenlosen Erstgespräch, wenn klar ist, was du brauchst.
Welche Ergebnisse erreichen deine Kunden?
Zum Beispiel: 9,5 kg in 2 Monaten (Pascal, CEO), 19 kg Fett runter und 5 kg Muskeln rauf (Lukas), 10 kg ohne Hungern (André), 9 kg in 6 Wochen mit 55 Jahren (Mario). Alle Geschichten mit Video-Interviews findest du unter
Kundenerfahrungen.
Wie starte ich?
Mit einem
kostenlosen Erstgespräch: rund 20 Minuten, telefonisch und unverbindlich. Ich schaue mir jede Bewerbung persönlich an.
